OKBLOG

筑波山の南方で自転車に跨るおじさんの記録

2014年06月

ワインとチーズはゼロカロリーと考えるOKBです、どうも。
そんなんだから太ってしまったわけですね。

脱・お太り様を宣言してから5日が経ちました。
オフィスでは水分を1.5リットル以上摂るようにしています。
ご飯はよく噛んでゆっくり食べる、時間があれば固定ローラーでLSD、そんな具合です。

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ではまた。

早くもLivedoor Blogの管理パスワードを忘れて再発行したOKBです、どうも。
落車してから遠ざかっていた自転車ですが、ぼちぼち復活しようと思います。

さて、スマホのアプリを整理していましたところ
最近ご無沙汰となっていた体重管理アプリが目に留まったので起動してみました。

当時の私は5ヶ月間も毎日記録していたようです。
最終記録日は2013年8月3日、落車して面倒になったみたいですね…

年月日体重体脂肪率
2013/08/0359.5kg10.6%
2014/06/2565.9kg15.7%
+6.4kg+5.1%

日に日に成長していたのは息子だけではなかったようです。
どおりでスーツのズボンが苦しいわけです。ベルトの穴ひとつずらしましたし。


というわけで減量宣言いたします!
目標は60kgです。


このカテゴリでは減量の過程を恥ずかしげもなくお伝えしていく予定です。

ではまた。

完売御礼
里親募集中です(2015/12/18~)
送料込み70k

2014年の春に新品フレームを購入して組み立てましたが、乗る機会が無いので手放します。
走行は100km未満です。
レース使用なし、落車なし。
IMG_5105
構成は以下のとおりです。
フレーム:'13 TNI CX-EXTRA27 530mm
ハンドル:Deda RHM02 400mm
ステム:Deda ZERO1(6°,80mm)
デュアルコントロールレバー:SHIMANO ST-6700
F.ディレーラー:SHIMANO FD-5700
R.ディレーラー:SHIMANO RD-5700
クランクセット:SHIMANO FC-5650 50/34T 170mm
ブレーキ:TRP CX9
ボトムブラケット:SHIMANO SM-BB6700
サドル:ANCHOR RACING ※付属しません
シートポスト:Dixna ロードシートピラー
ホイール:'10 Flucrum Racing 7
カセット:SHIMANO CS-6700 11-28T
チェーン:SHIMANO CN-5700 ※付属しません

タイヤ:Panaracer CG-CX 700X32c
ペダル:SHIMANO PD-M530 ※付属しません

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フレーム:'09 LOOK 585 ULTRA
ハンドル:3T ERGONOVA TEAM
ステム:3T ARX TEAM(17°,80mm)
デュアルコントロールレバー:SHIMANO ST-7900
F.ディレーラー:SHIMANO FD-7900
R.ディレーラー:SHIMANO RD-7900
クランクセット:SHIMANO FC-7900(52-39T)
ブレーキ:SHIMANO BR-7900
ボトムブラケット:SHIMANO SM-BB9000
サドル:fi'zi:k ARIONE CARBON BRAIDED
ホイール:'13 MAVIC COSMIC CARBONE SLR
カセット:SHIMANO CS-5700 12-27T(18T入り)
タイヤ:BRIDGESTONE EXTENZA RR1X 23c


知人の所へ旅立ちました

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