OKBLOG

筑波山の南方で自転車に跨るおじさんの記録

カテゴリ: 減量

梅雨が開けて一気に夏になりましたね。
洗顔ペーパーと扇子が欠かせないOKBです、どうも。

半月ほど前から仕事がゴタゴタし始めて、ロクな運動が出来ていません。
トンネル抜けるのはお盆明け頃になりそうです。

腰が良くなったら早起きライド始めましょうかね!
2014-07-23-12-59-38

ではまた。

書き出しの一文を考えるのが面倒になってきたOKBです、どうも。
脱・お太り様を宣言してから10日が経過しました。

グラフは横ばいですが計算上は250gの脂肪が燃えているはず。
あくまで計算上は、です。

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ではまた。

ワインとチーズはゼロカロリーと考えるOKBです、どうも。
そんなんだから太ってしまったわけですね。

脱・お太り様を宣言してから5日が経ちました。
オフィスでは水分を1.5リットル以上摂るようにしています。
ご飯はよく噛んでゆっくり食べる、時間があれば固定ローラーでLSD、そんな具合です。

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ではまた。

早くもLivedoor Blogの管理パスワードを忘れて再発行したOKBです、どうも。
落車してから遠ざかっていた自転車ですが、ぼちぼち復活しようと思います。

さて、スマホのアプリを整理していましたところ
最近ご無沙汰となっていた体重管理アプリが目に留まったので起動してみました。

当時の私は5ヶ月間も毎日記録していたようです。
最終記録日は2013年8月3日、落車して面倒になったみたいですね…

年月日体重体脂肪率
2013/08/0359.5kg10.6%
2014/06/2565.9kg15.7%
+6.4kg+5.1%

日に日に成長していたのは息子だけではなかったようです。
どおりでスーツのズボンが苦しいわけです。ベルトの穴ひとつずらしましたし。


というわけで減量宣言いたします!
目標は60kgです。


このカテゴリでは減量の過程を恥ずかしげもなくお伝えしていく予定です。

ではまた。

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